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アートセラピーとは、音楽やダンス、絵画など様々な表現方法を用い、心の奥深くにある言葉にできない感情を表現したり、潜在意識(無意識)に働きかける療法をいいます。

言語のやりとりで行われるカウンセリングに対してアートセラピーは非言語での療法のため、言葉がおぼつかない幼児から老人、大きな出来事などで自分の感情をうまく表現できなくなってしまった方にも適したセラピーといわれますが、日本でも震災や大きな事件などでトラウマを負った方々の心のケアに用いられると報道されたり、精神科や医療現場での絵画療法の効果が実証されるようになり少しずつその認知度が高まってきています。  

夢曼荼羅 :夢をつかもう
私がおこなうアートセラピーは紙と画材を使った絵画療法と色彩療法(カラーセラピー)です。
そこではいかに上手に絵が描かれるかはまったく問題ではなく、クライエントである皆さんが絵を描く過程で何を感じるか、出来上がった絵からどんなメッセージを受け取るかなどを大切にしながら、より一層の自己理解や自己受容をできるようサポートしてまいります。

絵は心を映す鏡です。
皆さんの今ここでの心の状態や抱えている悩みや、生きてきた道筋、そして未来までもが作品に表れます。

また絵を描くという作業そのものに癒しや浄化作用があると考えられます。
無心になって手を使う=右脳を使う作業をすることで、日頃押し殺していた感情や自分自身も気づかぬ一面が紙の上に表現され、作品が仕上がる頃には、心が軽くなったような感じや、達成感さえ感じることがあります。


木 :心の具合
  疲れてしまった心を解放させるために。
インナーチャイルドへの癒しのために。
悩みの解決にむかうための気づきをえるために。
今の自分に与えられた課題を探るために。

アートセラピーは「ストレスいっぱい、悩みもいっぱい、でも欲しい物もやりたいこともたくさん!」そんな現代社会で生きる女性の皆さんにも非常に有効でしょう。

ハーティ新宿では以下のようにアートセラピーを行っております。
自己理解と癒しのアートセラピー 90分 15000円
*お話をうかがったあとそれぞれにふさわしいセラピーを行います。

一度カウンセリングを受けた方で二回目以降にアートセラピーをうける方は
90分10000円にておうかがいいたします。

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